Hati-Hati Buat Kalian yang Lagi Diet! Sayuran Ini Justru Bikin Tubuh Makin Gemuk

via makanan sehat.com

Serumpi.com – Sayur dikenal sebagai menu sehat yang aman dikonsumsi oleh siapapun. Terlebih bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Sayur dan buah pasti menjadi menu andalan karena dikenal memiliki kandungan kalori yang cukup rendah.

Kendati demikian beberapa sayur ternyata justru membuat tubuh makin gemuk, meski tak berbahaya namun jenis sayur ini tak disarankan dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalani diet.

Dilansir dari vemale.com, beberapa sayuran yang mengandung tepung yang ternyata akan membuat tubuh makin gemuk. Sayuran bertepung atau starchy vegetables mengandung kalori lebih banyak dan juga indeks glikemik yang tinggi sehingga membuat gula darah naik lebih mudah. Sayuran ini juga akan merasa cepat lapar. Ini dia sayuran yang harus dihindari buat kamu yang lagi diet!

1. Jagung

via makanansehat.com

Selain enak dikonsumsi sebagai camilan, tak jarang jagung juga menjadi menu pilihan bagi sebagian orang yang sedang diet. Dikenal mengenyangkan dan bisa dijadikan sebagai pengganti nasi ternyata kandungan jagung dapat membuat badan lebih cepat gemuk.

2. Kacang Polong

via vemale.com

Kacang mengandung banyak protein yang menyehatkan, namun kacang juga termasuk jenis sayur yang membuat tubuh lebih cepat gemuk. Meski menyehatkan ternyata kacang tidak dianjurkan untuk mereka yang sedang diet.

Baca Juga: Sering Kesemutan? Awas Banyak Penyakit Sedang Mengancam Anda!

3. Labu

via makanansehat.com

Sayuran yang satu ini juga mengandung banyak vitamin, menyehatkan memang namun ternyata labu juga membuat tubuh semakin cepat gemuk. Jadi hindari konsumsi labu khususnya buat kamu yang sedang menjalani program diet.

4. Kentang

via sayursehat.com

Kentang juga dikenal sebagai pengganti nasi pada saat diet, namun konsumsi kentang hanya dianjurkan dalam porsi yang sangat sedikit. Kenapa? Kentang ternyata juga salah satu jenis sayur yang membuat tubuh cepat gemuk.

Loading...
Previous articleTak Pamer ke Publik, Ternyata 5 Sudut Rumah Mewah Sandra Dewi Ini Sukses Bikin Melongo
Next articleMenikah Diam-Diam Karena Malu, Begini Kehidupan Artis Cantik Ini Sekarang

Terpopuler: